틱 낫한 스님의 걷기명상의 게송
이런 게송은 마음의 단식인 心齋의 수단으로 좌망(坐忘
-나를 잊다) 에 이르러 마음을 조철(朝澈-아침의 맑음)케 한다.
이렇게 일상생활에서의 수행을 통해 내 손이 죄를 짓는 현장에 깨어있게 된다. 진복팔단이나 항상 기뻐하고 기도하고 감사하라는 생활양식도 같은 맥락의 수행이겠다.
들이쉬고Breath in,
내쉬고" Breath out
깊이deep 천천히slow
고요히calm 편안히ease
웃고smile 놓아버려라release
I have arrived.
I am home"
"나는 도착했다네.
나는 집에 있네"
Dwelling in the present moment,
I know this is a wonderful moment.