일시 : 2013.10.7(월) ~ 10.11(금( 4박 5일)

장소 : 우이동 명상의집

선착순 : 30명(독방사용)

피정비 : 1인당 35만원 (접수 먼저 후 입금 안내 합니다)

접수시작 : 9월 1일 ~ 선착순 

접수방법 및 문의 : 02-990-1004 / 010-9505-6668 /  myungsang@catholic.or.kr/

 

*** 아래 내용을 잘 읽어 보시고 관심 있으신 분들께서는 접수시작 일을 다시한번 기억하시고 접수 바랍니다.

 

<개인 준비물>

1. 몸풀기를 위한 가정용타올 3장 2. 개인 세면도구 3. 편한 옷(개량한복이나 몸빼이처럼 헐렁한 것.) 4. 보온물통(필수) 5. 필기도구와 공책 6. 평소 먹는 개인약품 7. 굽없는 운동화 8. 미사준비 9. 묵주지참 10. 등산준비 11. 요가용 매트

 

<안내> : 1. 개인침실(세면실 완비) 사용

2. 공동 사워장과 공동 화장실사용

3. 매일 미사 때 제대 위에 개별적으로 개별적인 미사지향 넣을 수 있음

4. 피정 참석 전 준비식에 대해서는 다시 개별적으로 통보합니다.

 

    자연 치유 피정에 관한 설명  

 

1. 이 피정 전체에 대한 설명

1)자연요법을 통한 피정이지 치료를 목적으로 하는 의료행위가 아니다.

2)전인적(육적, 영적, 인격적)인 깨달음과 변화를 목적으로 한다.

3)이 피정을 통해서 육체적으로는 체질개선 및, 제독작용, 다이어트 효과(약 4키로 감량)를 볼 수 있다.

4)이 피정 안에서 영적인 접근과 육신적인 수행이 조화를 이루고 있다.

5)이피정은 깨달음에 목적을 둔다. 때문에 침묵이 전제되지만, 상황에 따라서 변화를 둔다.

 

2. 자격: 누구나 다 가능하다. 단 70세 이상은 효소 외 무공해 5곡식을 먹는 조건 속에서 어려움 없이 할 수 있다.(식비 5만원 추가)

 

3. 세부프로그램

1)공동묵상 : 아침과 저녁에 2회 침묵 속에 공동으로 묵상한다. 이 시간에 묵상기도를 배우고 훈련한다. 이를 통해서 자신의 마음과 육신의 소리에 그리고 하느님의 소리에 민감성을 키운다.

2)미사 : 가장 완전한 기도인 매일미사를 통해서 하루를 주님께 봉헌한다.

3)산행 : 침묵 속에서 북한산행을 함으로써, 몸의 순환을 돕게 하고 땀을 통한 체내 제독작용을 원활하게 한다.

4)식사 : 공동으로 침묵 속에 소량의 질좋은 효소를 먹는다. 3끼 동일한 방식으로 식사를 한다. 단 평소 수시로 뜨거운 감잎차를 개인적으로 복용하며, 아주 고급의 죽염을 지속적으로 섭취토록 한다.

 

4. 다양한 오후훈련

1)단전호흡을 통해서 건강을 도모하고 기도에 깊이 잠길 수 있도록 돕는다.

2)다양한 방식의 국선도나 요가의 체조나 몸풀기를 통해서 혈을 순환시키고 운동을 시켜 몸의 균형과 조화를 잡아간다.

3)보법을 통하여 바로된 걷기 훈련과 걷기 명상을 생활화하도록 한다.

4)참가자가 서로 몸풀기를 도와주면 공동 수련을 한다.

5)황해종 라파엘 선원장이 개별적으로 몸의 상태를 점검해 준다.

6)목욕탕에서 냉온욕과 25분 냉욕을 시행한다.

 

5. 저녁시간

1)김영익 신부와 황해종 선원장의 영적, 건강 강의를 한다.

2)풍욕 : 여성과 남성으로 구분되어 매일 잠자기 전에 풍욕을 실시하여 면역력을 강화시키고, 혈을 돌게 하며 제독작용을 돕는다.